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8 façons d'améliorer ta vie sexuelle

Si tu savais tout ce qui peut améliorer ta libido...

Publié le par Daily Remedy dans Amour et Sexe
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Lorsqu'on est en couple depuis un bon moment, il est tout à fait normal qu'une routine s'installe. Le problème, c'est que lorsqu'on ne déroge plus de la routine, on peut facilement tomber dans une vie sexuelle ennuyante où faire l'amour devient mécanique et où on ne partage plus de moment d'intimité et de complicité comme avant. 

Ainsi, selon The Everygirl, voici 8 façons d'améliorer votre vie sexuelle à deux

 

@weheartit

 

1. Se réconcilier avec son corps

Tout le monde a des complexes. Mais si tu refuses de faire l'amour les lumières allumées ou que tu choisis des positions sexuelles selon si elles te mettent à ton avantage, eh bien non seulement tu passes à côté d'une panoplie de plaisirs mais, en plus, tu les bloques à force de trop penser pendant l'acte. Il arrive un moment où il faut accepter que oui, la personne avec qui on partage notre vie nous aime telle qu'on est. Laisse-toi aller et reconnecte avec ton corps!

 

2. Essayer quelque chose de nouveau

Vous pensez connaître vos préférences, mais avez-vous vraiment exploré toutes les zones érogènes, tous les préliminaires? Avez-vous des fantasmes que vous souhaitez accomplir? Parlez-en ensemble, discutez de ce qui vous allume; même les plus petits changements peuvent faire toute la différence. Préparez-vous une playlist sexy, déguisez-vous, jouez au strip poker... les possibilités sont infinies! 

 

3. Sortir de la chambre

Comme mentionné plus haut, même le plus petit changement peut faire toute la différence. Alors, comme on associe très souvent les moments d'intimité avec la chambre à coucher, pourquoi ne pas changer un peu les règles du jeu et y aller pour la cuisine, le salon ou la douche? L'idée, c'est de se rapprocher spontanément, parce qu'avouons-le, lorsque c'est planifié, c'est moins excitant! Suffit d'initier les rapprochements à des moments ou l'autre ne s'y attend pas afin de se mettre dans l'ambiance! 

 

4. Commencer un cours de yoga

Ça peut avoir l'air fou, mais se découvrir un nouveau passe-temps, ça allume la flamme en nous! Ainsi, c'est à toi de t'inscrire à un cours qui te fait sentir belle, confiante et sexy, qu'il s'agisse du relaxant yoga, de l'énergétique aérobie ou de la sensuelle danse burlesque. Sors de ta zone de confort et redécouvre-toi pour mieux redécouvrir ton partenaire!

 

5. Faire des exercices Kegel

Connais-tu les exercices Kegel ? Non seulement ces exercices sont reconnus pour donner des orgasmes plus forts, mais ils améliorent aussi la libido. Comment faire? C'est simple: suffit de resserrer les muscles du plancher pelvien (un peu comme tu le ferais pour te retenir de faire pipi), pendant 5 à 10 secondes, puis relâcher. On répète l'exercice 5 fois par jour pour remarquer toute une différence en seulement quelques semaines!

 

6. Mieux dormir 

« Pas ce soir, je suis fatiguée ». Ça a l'air d'une excuse poche, mais la plupart du temps, c'est vrai! Lorsqu'on est épuisée, on n'a aucunement envie de faire l'amour, parce qu'on n'a tout simplement pas l'énergie de se mettre à on. Alors, pour le bien de sa libido, on s'assure de dormir mieux et plus longtemps en suivant ces 5 conseils. Et puis, pourquoi ne pas plutôt faire l'amour le matin, lorsqu'on se sent pleinement reposée? 

 

7. Acheter des jouets sexuels 

Les jouets sexuels, ce n'est pas seulement pour les séances en solo! Rendez-vous ensemble dans un sex shop et choisissez-vous un accessoire qui ne vous intimide pas trop, pour commencer. Vous verrez rapidement à quel point ça peut ajouter du piquant dans vos relations!

 

8. Faire monter la tension

Lorsque ça fait un certain temps qu'on est en couple, on oublie parfois de se charmer comme aux premiers jours. Eh bien, mettez-vous sur votre 31 et sortez! Tout au long de la journée, allumez-vous en initiant de petits contacts physiques, envoyez-vous des textos coquins et jouez au jeu de la séduction afin de faire monter la tension!

 

The Womag

 

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Source: The Everygirl
Crédit Photo: @erinorthcutt