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Voici LE défi minimaliste 31 jours à relever en mars

JOUR 23 : Évaluer ses 5 derniers achats

Publié le par Valérie Landry dans Bien-être
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Traditionnellement, le grand ménage du printemps, c'est de faire le tour de chacune des pièces de la maison et de nettoyer tout ce qu'on ne prend jamais vraiment le temps de laver. C'est aussi de réorganiser les tiroirs, armoires et garde-robes, en plus de jeter tout ce qu'on a accumulé durant la dernière année et dont on n'a plus besoin. 

Quand on y pense, le ménage du printemps, c'est aussi de faire un ménage dans sa vie et c'est pourquoi on a décidé de préparer un défi minimaliste 31 jours pour le mois de mars : 

 

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JOUR 1

Ne pas toucher à son cellulaire pendant toute la journée

 

JOUR 2

Méditer 15 minutes

 

JOUR 3

Faire un ménage de ses amis Facebook

 

JOUR 4

Ne pas se plaindre de toute la journée

 

JOUR 5

Lister entre 3 et 6 priorités à sa vie

 

JOUR 6

Se créer une routine matinale

 

JOUR 7

Trouver 3 livres à lire 

 

JOUR 8

Faire le ménage de sa trousse de maquillage

 

JOUR 9

Définir un but précis pour l'année à venir

 

JOUR 10

Passer un moment seule

 

@ayapng

 

JOUR 11

Donner 5 vêtements ou accessoires dont on ne se sert plus

 

JOUR 12

Organiser son horaire pour avoir une fin de semaine sans rendez-vous ce mois-ci 

 

JOUR 13

Écouter un TED Talk

 

JOUR 14

Ne rien acheter pendant 24 heures

 

JOUR 15

Casser une mauvaise habitude

 

JOUR 16

Faire le ménage de son cellulaire (photos, notes, applications)

 

JOUR 17

Aller prendre une marche d'une demie-heure

 

JOUR 18

S'habiller le plus simplement possible

 

JOUR 19

Se créer un rituel du coucher

 

JOUR 20

Consacrer une heure de la journée à écrire ses pensées

 

GramUnion

 

JOUR 21

Ne pas se maquiller

 

JOUR 22

Exprimer sa gratitude envers 3 personnes

 

JOUR 23

Évaluer ses 5 derniers achats

 

JOUR 24

Remplacer au moins un objet à utilisation unique

 

JOUR 25

Prendre un bain

 

JOUR 26

Faire une recette avec ce qu'on a dans le frigo exclusivement

 

JOUR 27

Identifier 3 choses qu'on considère stressantes

 

JOUR 28

Se débarrasser d'au moins 2 éléments décoratifs

 

JOUR 29

Faire une activité qui ne coûte rien

 

JOUR 30

Faire le ménage de son sac à main et de son portefeuille

 

JOUR 31

Dormir nue

 

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Crédit Photo: Maja Wedmark