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5 trucs pour combattre la peau sèche causée par l'hiver

Pour avoir une peau de bébé!

Publié le par Claudia Beaudry dans Mode et Beauté
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Ah l'hiver! Cette saison froide qui peut être parfois difficile pour notre moral, mais également pour notre corps. Tu as probablement déjà remarqué l'effet asséchant de la température hivernale sur ta peau, et bien, je te rassure, tu es loin d'être la seule! Ta peau te démange et tes jambes ressemblent à un crocodile tellement elles sont sèches? Tu as essayé 10 crèmes différentes et rien ne semble fonctionner? Je viens à ta rescousse avec des conseils pratiques, simples et peu coûteux qui t'aideront assurément à avoir une peau plus douce! 

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Faire des bains de lait

Le lait permet d'exfolier la peau en éliminant les cellules mortes, ce qui contribue à réduire les démangeaisons et les irritations. Il est également riche en vitamines A,B, et D qui sont très bénéfiques pour la peau. Les propriétés hydratantes du lait laisseront ta peau adoucit. 

Pour faire un bain de lait à la maison, tu n'as qu'à ajouter environ 3 litres de lait entier chaud à l'eau de ton bain. Pour un moment de détente assuré, je te suggère d'ajouter une touche de bain moussant ainsi que quelques gouttes d'huile essentielle, comme celle de lavande.  

Exfolier ta peau 

C'est une étape qu'on a tendance à oublier, mais ça fait toute la différence! Il est recommandé d'exfolier le visage une à deux fois par semaine, cela enlèvera les cellules mortes et permettra ainsi à l'épiderme de s'oxygéner, ce qui favorisera le renouvellement cellulaire naturel. De plus, les soins cosmétiques que tu appliques pénétreront mieux ta peau, et ton maquillage aura une plus longue tenue. 

Il est important aussi de ne pas négliger l'exfoliation du reste du corps. Tu peux le faire une fois par semaine, avec une éponge exfoliante ou encore un produit exfoliant. Personnellement, j'aime bien les exfoliants à base de sucre ou de café (qui a des propriétés anti-cellulite!), et il est possible de t'en fabriquer toi-même à la maison pour un produit 100% naturel. 

Hydrater ta peau

À ne pas oublier après l'exfoliation! Il est très important de bien hydrater ta peau avec une bonne crème spécialement pour le visage ainsi qu'une crème pour le corps. L'hiver, je te conseille de privilégier les beurres corporels ou encore les crèmes hydratantes plus riches. Par exemple, celles qui contiennent du beurre de karité sont très efficaces pour combattre la peau sèche causée par les agressions du froid. 

Changer ton alimentation 

Ce que tu manges peut avoir un effet néfaste sur l'apparence de ta peau. Il est recommandé d'inclure davantage d'aliments contenant de bons gras à ton alimentation, comme l'avocat et l'huile d'olive, ce qui permettra de combattre la peau sèche. Consommer des aliments riches en vitamines aide également à améliorer l'apparence de la peau, comme les fruits à haute teneur en vitamine C, tels que les agrumes ou les baies. Boire beaucoup d'eau est aussi à ne pas négliger: en effet, il faudrait boire environ 2 litres d'eau par jour au minimum afin de rester bien hydratée! 

Adapter ton environnement 

La chaleur artificielle intérieure n'aide en rien à la peau et peut grandement contribuer à l'assécher. Tu peux donc te procurer un humidificateur d'air qui permettra d'améliorer la qualité de l'air ambiant en augmentant son taux d'humidité. Non seulement cela aidera à améliorer l'état de ta peau, mais aussi à réduire la congestion nasale et même les allergies causées par la sécheresse de l'air. 

Maintenant, il ne reste plus qu'à appliquer ces conseils et à attendre que l'été pointe le bout de son nez! 

Sources: Astuces Pratiques, Jean Coutu, Aveeno, Améliore ta santé, Passeport Santé

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Crédit Photo: Unsplash