Daily Remedy

Ce que tes problèmes de peau révèlent sur ta santé

Ta peau reste sèche peu importe la saison?

Publié le par Valérie Landry dans Mode et Beauté
Partager sur Facebook
9 9 Partages

Ta routine beauté est impeccable, mais malgré toutes les crèmes chères que tu appliques matin et soir, tu n’arrives pas à obtenir la peau de pêche que tu mérites ? 

Il y a probablement une autre cause derrière tes problèmes de peau et une solution plus naturelle. Voici ce que ton corps essaie de te dire :

 
 
 

 

Ta peau reste ultra sèche même en l’hydratant ?

Les causes d’une peau qui reste sèche malgré les crèmes hydratantes sont nombreuses. Lorsque ta peau est déshydratée, c’est souvent que ton corps aussi l’est. Alors, prends la bonne habitude de boire 2L d’eau par jour et observe la différence. Ta diète peut aussi influencer la sécheresse de ta peau. Tu manques peut-être de vitamines A, B5 ou E et d’acides gras

Consomme donc plus de pain multigrains et de noix, d’amandes et de chou, ainsi que de poisson et d’oméga-3. Essaie aussi d’éviter le café, l’alcool et le thé, qui assèchent les huiles naturelles de la peau. Le chauffage pendant l’hiver peut aussi être en cause, alors on vérifie si l’air de notre appart' est trop sec. 

art_hus

 

 

Ta peau est grasse et huileuse en tout temps ?

À l’inverse de la peau sèche, la peau grasse peut provenir d’un environnement trop humide, alors vérifie l’air de ton appart'. Il se peut aussi que tu utilises des produits trop forts pour la peau, comme des exfoliants qui irritent et forcent la peau à créer plus de sébum, ou des produits trop lourds, comme les huiles, sérums et crèmes BB. On opte donc pour des produits de beauté non gras ainsi qu’un maquillage léger qui ne bloquera pas les pores. 

D’ailleurs, même les peaux grasses ont besoin d’être hydratées ! Choisis-toi donc une crème de jour qui viendra équilibrer le tout. Coupe aussi dans le sucre, les aliments gras et les produits laitiers, qui peuvent venir aggraver les peaux grasses. Finalement, il se peut que ta pilule contraceptive soit en cause et que les hormones viennent débalancer la santé de ta peau. 

@burimova

 

 

Tu souffres d’acné malgré toutes les crèmes ?

L’acné à l’âge adulte n’est pas rare, mais ça reste tout de même très incommodant. Encore une fois, il se peut que ce soit ta pilule contraceptive qui cause des poussées de boutons toujours à la même période de ton cycle. L’excès d’hormones comme l’androgène peut donc en être la raison. Sinon, si ton acné est soudaine, tu souffres peut-être d’une allergie ou de stress. Afin de te débarrasser de ton acné, modifie ta diète en limitant ta consommation de sucre, de riz, de plats congelés, de pain blanc, de gluten, de produits laitiers et de bière

Opte pour des légumes verts, des céréales, de l’oméga-3, des patates douces, des légumineuses, du lait d’amande et des aliments riches en fibres. Démaquille-toi tous les soirs en profondeur, change souvent tes taies d’oreiller (aux 3 jours), évite d’essuyer ton corps et ton visage avec la même serviette lorsque tu sors de la douche et nettoie tes pinceaux au moins une fois par semaine. Et surtout, ne touche pas à ta peau !

AllWomenStalk

 

 

Ta peau vieillit prématurément ?

Tu commences à voir apparaître certains traits dans ton visage qui n’étaient pas là auparavant, alors que tes amies n’ont pas une seule ride sur le front et près des yeux ? Il se peut que ce soit lié à une exposition au soleil non protégée, à la fatigue prolongée, ou à un manque d’antioxydants. Ainsi, repose-toi, applique de la crème solaire lorsque tu sors dehors et modifie ton alimentation de façon à aller chercher les antioxydants dont ton corps a besoin. Évite aussi le sucre raffiné et les produits transformés

Autrement, il se peut que ta peau vieillisse prématurément parce que tu ne te démaquilles pas chaque soir ou parce que tu utilises trop de produits pour la peau en même temps. Veille à choisir quelques produits de qualité et prends toujours le temps de bien nettoyer ton visage avant d’aller dormir. 

@Evi_Mita

 

 

Tes boutons tardent à guérir ?

Lorsque tu as l’impression que tes boutons prennent un temps fou à disparaître et que, parfois, ils laissent même une cicatrice sur ton visage, c’est signe que tu dois modifier ton mode de vie. Ainsi, les causes les plus souvent citées pour une peau qui ne guérit pas sont la déshydratation, le manque de sommeil, l’abus d’alcool ou encore le diabète

Ton alimentation aussi peut grandement aider à améliorer ta peau. Ce sera donc à toi d’inclure plus de fruits et de légumes dans tes repas au quotidien, en plus de chercher des aliments qui sont forts en vitamines A et C, des vitamines dont ton corps a extrêmement besoin si ta peau ne cicatrice pas aussi bien qu’elle le devrait. 2 L d’eau par jour devraient aussi avoir un effet considérable sur la santé de ta peau, alors donne-toi au moins 3 semaines afin d’adopter cette bonne habitude (c’est le temps que ça prend pour incorporer une nouvelle habitude dans ton mode de vie).

Cosmopolitan

 

 

Ton teint est terne ou inégal ?

Ta peau est grasse en zone T, mais ultra sèche sur le côté du nez ? Ton teint est terne et manque d’éclat, ou tu remarques des taches pigmentaires, des endroits plus rouges ou des boutons à des endroits stratégiques ? Tu manques probablement de vitamine C et ton corps est définitivement déshydraté. Alors, bois 2 L d’eau par jour et incorpore plus de fruits et légumes dans ton alimentation, notamment les agrumes, poivrons, fraises, kiwis et navets.

L’exposition au soleil non protégée peut aussi être en lien avec ton teint terne et inégal, alors assure-toi d’appliquer une crème solaire avant de sortir à l’extérieur. Exfolier ton visage 1 fois par semaine peut aussi aider à retrouver une peau saine et éclatante. N’oublie pas d’appliquer une crème hydratante par la suite. 

Jacques Bodin

 

 

Tu n’arrives pas à te débarrasser de tes cernes ?

La cause principale des cernes qui ne veulent pas disparaître c’est, bien entendu, la carence de sommeil. Assure-toi de dormir au moins 7-8 h par nuit. Tu souffres d’insomnie ? Évite les écrans avant d’aller dormir, ne travaille/n’étudie pas dans ton lit et mets en place une routine du soir. Le stress, le café et une alimentation pauvre en nutriments peuvent aussi aggraver les cernes sous tes yeux. 

Tu crois sincèrement que ni ton mode de vie ni ta diète ne peuvent en être la cause ? Il s’agit peut-être d’une mauvaise circulation sanguine. Applique des compresses d’eau froide sous tes yeux ou laisse une cuillère en métal dans le congélateur puis presse-la contre tes yeux fermés pour faire désenfler. Prends l’habitude de boire un bon thé vert avant d’aller dormir et de rechercher des aliments riches en antioxydants comme les figues, concombres et fruits et légumes en général. 

Pop Sugar

 

 

Tu fais du psoriasis, de l’eczéma ou de la rosacée ? 

Bien que ton psoriasis puisse être génétique, les causes principales du psoriasis, de l’eczéma et de la rosacée sont le stress, la fatigue, le tabac, l’alcool et l’obésité. Il se peut aussi que l’un de ces problèmes de peau survienne suite à un choc émotionnel ou qu’il soit lié à une allergie à un produit. On opte donc pour des produits hypoallergéniques sans parfum ni alcool et on veille à adopter un mode de vie zen, notamment en se mettant à la méditation ou au yoga. 

Hydrater sa peau au moins 2 fois par jour peut grandement aider à diminuer les effets de ces trois problèmes de peau. Finalement, les cabines de bronzage ou l’exposition au soleil non protégée peuvent être derrière l’apparition de psoriasis, d’eczéma ou de rosacée, alors on ne sort pas dehors sans crème solaire !

The Cosmetic

 

 

Plus d’articles du même sujet : 

Les 8 raisons pourquoi tu te sens ballonnée

50 nuances de rouge : ce que la couleur de tes règles signifie

8 petits trucs simples pour vaincre l’acné

 

Pour plus de contenu Mode et Beauté, c’est ici

Partager sur Facebook
9 9 Partages
Sauvegarder sur Pinterest

Source: Brit.co
Crédit Photo: art_hus